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Karate
Karate für Kinder
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Das Wesen der Karate-Techniken besteht darin, auf kürzestem Weg mit grösstmöglicher Schnelligkeit die Bewegung zum Ziel auszuführen. Dabei wird in der Endphase der Technik die gesamte Körpermuskulatur angespannt, um somit die Kraft auf einen bestimmten Punkt zu konzentrieren.

Der Wettkampf ist nur ein Aspekt des Karate und nicht sein wesentliches Ziel, denn die aktive Wettkampfzeit eines Sportlers ist im Vergleich zur Gesamtlebenszeit sehr kurz. Karate bietet körperliche und geistige Fitness, Selbstverteidigung und natürlich auch Wettkampfsport. Eine umfassende Gymnastik stimmen Geist und Körper auf das eigentliche Training ein. Intervallmässig durchgeführte Bewegungsabläufe, die in grosser Anzahl und Schnelligkeit trainiert werden, führen zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Sie fördern Kondition, Reaktion und das allgemeine körperliche Wohlbefinden.